15.2 km | 01:25:28 | 05:38/km日期: 2018-06-26 06:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 08'18" / 05'20" / 05'19" / 05'41" / 05'10" / 05'44" / 05'48" / 07'21" / 05'24" / 05'29" / 05'49" / 06'37" / 06'04" / 06'16" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'02") | 1572 / 1572 |
2 | | 28'11" (+22'52") | 106 / 1678 |
3 | | 05'19" | 12385 / 14064 |
4 | | 05'50" (+00'31") | 1108 / 15172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
312.03 km NB M1500GS 累積 :
1813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 08'18" | 00:14'41" |
3 | 05'20" | 00:20'01" |
4 | 05'19" | 00:25'20" |
5 | 05'41" | 00:31'01" |
6 | 05'10" | 00:36'11" |
7 | 05'44" | 00:41'55" |
8 | 05'48" | 00:47'43" |
9 | 07'21" | 00:55'04" |
10 | 05'24" | 01:00'28" |
11 | 05'29" | 01:05'57" |
12 | 05'49" | 01:11'46" |
13 | 06'37" | 01:18'23" |
14 | 06'04" | 01:24'27" |
15 | 06'16" | 01:30'43" |
15.2 | 05'47" | 01:31'43" |