Emilio Lin 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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6.0 km | 00:40:46 | 06:50/km

日期: 2014-02-25 20:49 - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 07'06" / 06'53" / 06'58" / 06'45" / 06'40" / 06'38" /

台中

Emilio Lin

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基本訓練

Air -- Napalm Love
Moby -- The Sky Is Broken
Bill Evans -- 06 My Romance (1)
Air -- Sexy Boy
Club 8 -- Falling From Grace
Mojave 3 -- When You&amp;#039;re Drifting
王菲 -- 约定
Miles Davis -- So What

休息日 easy run
努力壓制速度不可超過0645，不是一件容易的事

2月累積里程 : 225.02 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 494.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Vincent, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'53"	00:13'59"
3	06'58"	00:20'57"
4	06'45"	00:27'42"
5	06'40"	00:34'22"
6.0	06'38"	00:40'45"

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朋友動態

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