Arthur Wang 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Wang 新北市
ID 18594

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

全馬 | 05:33:04 | 07:53/km | 第2馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	05:33:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'48")

00:31'48"

01:07'00"

10 km

(01:07'00")

00:35'12" (+03'24")

15 km

(01:46'36")

00:39'36" (+07'48")

01:20'48" (+13'48")

20 km

(02:27'48")

00:41'12" (+09'24")

25 km

(03:08'40")

00:40'52" (+09'04")

01:23'16" (+16'16")

30 km

(03:51'04")

00:42'24" (+10'36")

35 km

(04:32'24")

00:41'20" (+09'32")

01:24'36" (+17'36")

40 km

(05:15'40")

00:43'16" (+11'28")

Finish

(05:33:04)

日期: 2014-02-23 06:15 - 地點: 總統府-大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

新北市

Arthur Wang

·

新北市

Arthur Wang

·

賽前宣言: 第二馬

2月累積里程 : 68.38 km

WAVE SPACER AR4 8KS-31045 累積 : 268.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ChrisKo, Julia_WY 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮思兆恭喜完賽~

2014-02-24 21:14 ·

1 個人推

Arthur Wang 謝謝~...

2014-02-26 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'04"	00:19'08"
4	06'12"	00:25'20"
5	06'28"	00:31'48"
6	06'40"	00:38'28"
7	06'44"	00:45'12"
8	06'52"	00:52'04"
9	08'00"	01:00'04"
10	06'56"	01:07'00"
11	08'16"	01:15'16"
12	08'12"	01:23'28"
13	07'48"	01:31'16"
14	07'16"	01:38'32"
15	08'04"	01:46'36"
16	07'56"	01:54'32"
17	08'24"	02:02'56"
18	08'52"	02:11'48"
19	08'08"	02:19'56"
20	07'52"	02:27'48"
21	08'04"	02:35'52"
22	07'52"	02:43'44"
23	08'36"	02:52'20"
24	08'08"	03:00'28"
25	08'12"	03:08'40"
26	08'36"	03:17'16"
27	09'28"	03:26'44"
28	07'56"	03:34'40"
29	08'28"	03:43'08"
30	07'56"	03:51'04"
31	07'48"	03:58'52"
32	08'20"	04:07'12"
33	08'32"	04:15'44"
34	08'12"	04:23'56"
35	08'28"	04:32'24"
36	08'40"	04:41'04"
37	08'52"	04:49'56"
38	09'48"	04:59'44"
39	08'16"	05:08'00"
40	07'40"	05:15'40"
41	08'28"	05:24'08"
42	08'44"	05:32'52"
42.8	08'06"	05:39'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"