4.7 km | 00:07:07 | 01:30/km日期: 2018-06-26 05:31 - 平均心率: 73 - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'15" / 01'03" / 01'06" / 01'08" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'13" (+01'11") | 713 / 4713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 909.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'15" | 00:02'15" |
2 | 01'03" | 00:03'18" |
3 | 01'06" | 00:04'24" |
4 | 01'08" | 00:05'32" |
4.7 | 02'13" | 00:07'07" |