Kangaru Yao 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kangaru Yao 新北市
ID 7686

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17.0 km | 01:37:08 | 05:42/km

日期: 2018-06-24 05:09 - 地點: 中和福和宮--新月橋--華中橋 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 16728 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'41" / 06'50" / 06'19" / 05'48" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'24" / 05'33" / 06'24" / 05'49" / 05'15" / 05'10" / 04'57" / 04'39" / 04'27" / 05'35" / 48'53" /

新月橋團練

6月累積里程 : 136.23 km

母子鱷魚跑步拖鞋 (淺紅) 第三代累積 : 1454.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳朝榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'50"	00:13'31"
3	06'19"	00:19'50"
4	05'48"	00:25'38"
5	05'37"	00:31'15"
6	05'34"	00:36'49"
7	05'38"	00:42'27"
8	05'24"	00:47'51"
9	05'33"	00:53'24"
10	06'24"	00:59'48"
11	05'49"	01:05'37"
12	05'15"	01:10'52"
13	05'10"	01:16'02"
14	04'57"	01:20'59"
15	04'39"	01:25'38"
16	04'27"	01:30'05"
17	05'35"	01:35'40"
17.0	50'13"	01:37'08"

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