3.5 km | 00:23:21 | 06:40/km日期: 2018-06-25 19:47 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'57" / 06'49" / 06'29" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 498 / 3498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.27 km Under Armour HOVR 累積 :
479.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'49" | 00:13'46" |
3 | 06'29" | 00:20'15" |
3.5 | 06'13" | 00:23'21" |