DANNY LEE 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY LEE 台北市
ID 21596

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3.1 km | 00:18:10 | 05:47/km

日期: 2014-02-25 17:21 - 地點: 台北田徑暖身場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 06'05" / 05'57" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

05'30"

2169 / 2169

2

06'13"

(18'10")

06'25" (+00'55")

968 / 3138

間歇練習5循環

2月累積里程 : 148.59 km

Saucony ProGrid Jazz 13 累積 : 876.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'05"	00:11'15"
3	05'57"	00:17'12"
3.1	06'59"	00:18'10"

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