10.0 km | 01:06:33 | 06:38/km日期: 2018-06-19 20:27 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'54" / 05'59" / 06'00" / 06'27" / 06'25" / 06'30" / 10'23" / 06'20" / 06'42" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+04'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'35" (+11'51") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.67 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'54" | 00:11'38" |
| 3 | 05'59" | 00:17'37" |
| 4 | 06'00" | 00:23'37" |
| 5 | 06'27" | 00:30'04" |
| 6 | 06'25" | 00:36'29" |
| 7 | 06'30" | 00:42'59" |
| 8 | 10'23" | 00:53'22" |
| 9 | 06'20" | 00:59'42" |
| 10 | 06'42" | 01:06'24" |
| 10.0 | 18'00" | 01:06'33" |
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