吳小軒 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳小軒台南
ID 4767

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11.2 km | 00:47:32 | 04:15/km

日期: 2014-02-25 06:04 - 卡路里: 664 Cal

台南

吳小軒

·

<漸速跑>

從5分30min/km慢慢加速到4分速整....整個過程...越來越喘...越來越痛苦!但我依舊想要挑戰自己的呼吸頻率才能讓自己更有感覺~~~跑完後~~認真做收操動作~希望自己拉筋問題能降低~~也每日2根香蕉~希望進化成猴子~~

昨日陪學弟到醫院
本來要開刀了，結果他心跳都在11X下...
這種跳針的心跳真的不可以麻醉動手術
所以就看今日了~~我以行動和成績要來送給學弟
希望他能早點回到操場上面，一起享受流汗的快樂

2月累積里程 : 407.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

櫻桃姐, 阿甘Lee～OM 和其他 28 人說推

·

阿甘Lee～OM "不輕鬆的跑",不讚!!

2014-02-26 10:41 ·

1 個人推

吳小軒 @阿甘Lee 這個偶爾要加在裡面拉!才不會都沒刺激成長的機會

2014-02-27 21:25 ·

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