10.1 km | 00:57:00 | 05:38/km日期: 2018-06-23 05:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'35" / 10'22" / 05'36" / 05'34" / 11'32" / 07'39" / 07'44" / 06'36" / 05'35" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'33" (+00'04") | 105 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.66 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'35" | 00:11'29" |
3 | 10'22" | 00:21'51" |
4 | 05'36" | 00:27'27" |
5 | 05'34" | 00:33'01" |
6 | 11'32" | 00:44'33" |
7 | 07'39" | 00:52'12" |
8 | 07'44" | 00:59'56" |
9 | 06'36" | 01:06'32" |
10 | 05'35" | 01:12'07" |
10.1 | 07'46" | 01:12'56" |