2.5 km | 00:22:52 | 09:15/km日期: 2018-06-22 15:59 - 地點: CW - 天氣: 🌧🌧🌧 - 平均心率: 110 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'33" / 11'12" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'24") | 465 / 2465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.54 km HOKA challenger ATR 2 累積 :
400.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 11'12" | 00:18'45" |
2.5 | 08'14" | 00:22'35" |