膨魚雁 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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6.5 km | 00:29:55 | 04:36/km

日期: 2014-02-24 18:01 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 04'40" / 04'19" / 04'16" / 04'14" / 04'43" / 05'07" / 05'20" /

腳很酸，跑一下就好

2月累積里程 : 244.13 km

慢跑鞋隨便拉累積 : 2111.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

moly, 香吉士和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

Stanley Huang(阿德) 這是排酸嗎...跑太快了..

2014-02-24 21:31 ·

1 個人推

膨魚雁想拉一下心跳，我的心肺還蠻弱的說~

2014-02-24 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'19"	00:08'59"
3	04'16"	00:13'15"
4	04'14"	00:17'29"
5	04'43"	00:22'12"
6	05'07"	00:27'19"
6.5	05'20"	00:29'55"

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