林建明（跑了已經） 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

林建明（跑了已經）台東
ID 346420

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林建明（跑了已經）

10.3 km | 01:05:16 | 06:20/km

日期: 2018-03-03 07:00 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'19" / 05'49" / 06'04" / 05'57" / 07'57" / 06'10" / 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'09" / 09'18" /

台東

林建明（跑了已經）

跑了已經加油💪加油💪！！

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基本訓練
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加油可以更快喲！

3月累積里程 : 10.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 周殷鼎和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'49"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	05'57"	00:24'09"
5	07'57"	00:32'06"
6	06'10"	00:38'16"
7	06'20"	00:44'36"
8	06'00"	00:50'36"
9	06'00"	00:56'36"
10	06'09"	01:02'45"
10.3	09'21"	01:05'27"

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朋友動態

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