5.1 km | 00:35:02 | 06:55/km日期: 2018-06-22 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'54" / 07'15" / 07'21" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'37") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'43" | 00:13'07" |
3 | 06'54" | 00:20'01" |
4 | 07'15" | 00:27'16" |
5 | 07'21" | 00:34'37" |
5.1 | 06'55" | 00:35'03" |