6.1 km | 00:43:42 | 07:10/km日期: 2018-06-20 20:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'28" / 06'50" / 07'25" / 06'56" / 07'24" / 07'03" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'04") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.81 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'50" | 00:14'18" |
3 | 07'25" | 00:21'43" |
4 | 06'56" | 00:28'39" |
5 | 07'24" | 00:36'03" |
6 | 07'03" | 00:43'06" |
6.1 | 06'56" | 00:43'44" |