王志豪 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王志豪桃園
ID 108853

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10.1 km | 00:53:20 | 05:17/km

日期: 2013-11-20 16:16 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'57" / 04'45" / 05'10" / 05'09" / 05'32" / 05'08" / 05'32" / 05'30" / 05'50" / 69'19" /

11月累積里程 : 117.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'45"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	05'09"	00:21'01"
5	05'32"	00:26'33"
6	05'08"	00:31'41"
7	05'32"	00:37'13"
8	05'30"	00:42'43"
9	05'50"	00:48'33"
10.0	04'55"	00:53'20"

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