5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km日期: 2018-06-17 17:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4928 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'33" / 05'22" / 04'20" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+01'18") | 1006 / 1006 | 180 / 99 |
2 | | 05'23" (+01'07") | 1007 / 2013 | 185 / 100 |
3 | | 05'31" (+01'15") | 1003 / 3017 | 185 / 97 |
4 | | 05'22" (+01'06") | 1008 / 4025 | 186 / 99 |
5 | | 04'16" | 1003 / 5029 | 200 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.95 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'33" | 00:16'35" |
4 | 05'22" | 00:21'57" |
5 | 04'20" | 00:26'17" |
5.0 | 03'29" | 00:26'20" |