6.7 km | 00:36:24 | 05:27/km日期: 2018-06-19 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'33" / 05'09" / 04'56" / 05'24" / 05'49" / 05'52" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'37") | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'09" | 00:10'42" |
3 | 04'56" | 00:15'38" |
4 | 05'24" | 00:21'02" |
5 | 05'49" | 00:26'51" |
6 | 05'52" | 00:32'43" |
6.7 | 05'32" | 00:36'24" |