6.2 km | 00:44:39 | 07:12/km日期: 2018-05-27 06:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'25" / 08'29" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'28" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+03'57") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.95 km Under Armour Speedform Apollo 2 累積 :
628.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'29" | 00:16'54" |
3 | 06'23" | 00:23'17" |
4 | 06'23" | 00:29'40" |
5 | 06'24" | 00:36'04" |
6 | 06'28" | 00:42'32" |
6.2 | 10'20" | 00:44'39" |