11.6 km | 01:02:33 | 05:24/km日期: 2018-06-19 07:16 - 地點: 台北大學 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'24" / 05'40" / 04'43" / 05'06" / 04'52" / 05'27" / 05'22" / 07'06" / 04'59" / 05'39" / 05'32" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'19") | 427 / 1427 |
| 3 | | 05'36" (+02'10") | 543 / 1971 |
| 4 | | 03'30" (+00'04") | 600 / 2571 |
| 5 | | 07'38" (+04'12") | 285 / 2856 |
| 6 | | 03'28" (+00'02") | 600 / 3456 |
| 7 | | 09'29" (+06'03") | 267 / 3723 |
| 8 | | 03'30" (+00'04") | 600 / 4323 |
| 9 | | 08'19" (+04'53") | 278 / 4601 |
| 10 | | 03'26" | 600 / 5201 |
| 11 | | 10'58" (+07'32") | 258 / 5460 |
| 12 | | 03'30" (+00'04") | 600 / 6060 |
| 13 | | 09'57" (+06'31") | 261 / 6321 |
| 14 | | 03'31" (+00'05") | 600 / 6921 |
| 15 | | 11'43" (+08'17") | 237 / 7158 |
| 16 | | 03'31" (+00'05") | 600 / 7758 |
| 17 | | 10'28" (+07'02") | 256 / 8014 |
| 18 | | 03'26" | 600 / 8614 |
| 19 | | 07'26" (+04'00") | 293 / 8907 |
| 20 | | 05'41" (+02'15") | 1000 / 9907 |
| 21 | | 05'32" (+02'06") | 1000 / 10907 |
| 22 | | 05'23" (+01'57") | 658 / 11566 |
I Run, 8x600m
GPS 還是少50m，每趟跑足距離加10秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
408.43 km 
Asics TARTHERZEAR 4 W (橘) 累積 :
2521.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'40" | 00:11'04" |
| 3 | 04'43" | 00:15'47" |
| 4 | 05'06" | 00:20'53" |
| 5 | 04'52" | 00:25'45" |
| 6 | 05'27" | 00:31'12" |
| 7 | 05'22" | 00:36'34" |
| 8 | 07'06" | 00:43'40" |
| 9 | 04'59" | 00:48'39" |
| 10 | 05'39" | 00:54'18" |
| 11 | 05'32" | 00:59'50" |
| 11.6 | 05'26" | 01:02'55" |
展開計圈分析
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