5.0 km | 00:30:50 | 06:08/km日期: 2018-05-19 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'19" / 06'37" / 06'09" / 07'25" / 07'17" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'26" (+00'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'03" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'07" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'11" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'26" (+00'53") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'18" (+00'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'35" (+01'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'25" (+00'52") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'12" (+00'39") | 219 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'37" | 00:12'56" |
| 3 | 06'09" | 00:19'05" |
| 4 | 07'25" | 00:26'30" |
| 5 | 07'17" | 00:33'47" |
| 5.0 | 06'01" | 00:33'54" |
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