5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km日期: 2018-05-20 23:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'31" / 08'37" / 08'16" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'57" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'09" (+00'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'54" (+01'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'27" (+01'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'19" (+00'57") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'35" (+01'13") | 228 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'31" | 00:11'03" |
| 3 | 08'37" | 00:19'40" |
| 4 | 08'16" | 00:27'56" |
| 5 | 07'55" | 00:35'51" |
| 5.0 | 08'17" | 00:36'05" |
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