5.0 km | 00:27:49 | 05:32/km日期: 2018-05-23 20:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'43" / 05'23" / 05'35" / 06'21" / 05'44" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'48" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'11" (+00'51") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'23" (+01'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" (+01'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'25" (+01'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'51" (+01'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'22" (+02'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'55" (+01'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'14" (+01'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'10" (+01'50") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'15" (+00'55") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'17" (+00'57") | 228 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'23" | 00:10'06" |
| 3 | 05'35" | 00:15'41" |
| 4 | 06'21" | 00:22'02" |
| 5 | 05'44" | 00:27'46" |
| 5.0 | 01'46" | 00:27'49" |
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