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 |  22.4 km | 02:02:31 | 05:28/km日期: 2014-02-23 07:21 - 地點: 家 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1470 Cal Pace: 07'02" / 06'10" / 05'25" / 05'38" / 05'26" / 05'28" / 05'37" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'08" / 05'34" / 05'23" / 05'07" / 05'37" / 05'30" / 05'04" / 04'53" / 04'17" / 04'28" / 05'26" / 06'10" / 05'27" / 今天一樣是大晴天, 在東大路三段的溫度計甚至顯示 23 度. 跟昨天一樣太陽高高掛在天空, 難得的好天氣. 今天前 12K 一樣跑不太起來, 但過了 12K 後速度才恢復, 到最後 10MIN 的黃色區通通有達成, 真是開心, 今天跑完後本月 200K 應該就能輕鬆入袋了!!! 2月累積里程 : 200.32 km  Nike Zoom Vomero +8 累積 : 1760.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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