Steve Wu 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Wu 高雄
ID 176722

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5.0 km | 00:30:01 | 05:58/km

日期: 2018-06-08 05:51 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 01'00" / 05'49" / 05'14" / 06'02" / 06'24" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'10")

05'49" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'13"

(17'24")

05'13"

1000 / 3000

4

06'01"

(23'25")

06'01" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'23"

(29'49")

06'23" (+01'10")

1000 / 5000

6

00'12"

(30'01")

06'14" (+01'01")

32 / 5032

6月累積里程 : 34.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

土豆, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'00"	00:01'00"
2	05'49"	00:06'49"
3	05'14"	00:12'03"
4	06'02"	00:18'05"
5	06'24"	00:24'29"
5.0	05'39"	00:24'40"

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