5.2 km | 00:47:50 | 09:12/km日期: 2018-06-14 17:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'14" / 07'18" / 07'37" / 11'07" / 11'11" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'09" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'53") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'18" | 00:15'32" |
3 | 07'37" | 00:23'09" |
4 | 11'07" | 00:34'16" |
5 | 11'11" | 00:45'27" |
5.2 | 12'11" | 00:47'53" |