12.6 km | 01:34:07 | 07:29/km日期: 2018-06-13 17:46 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 17478 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'02" / 07'15" / 07'07" / 06'47" / 06'52" / 07'00" / 06'51" / 07'23" / 06'15" / 06'31" / 06'41" / 09'04" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+03'45") | 1003 / 1003 | 238 / 41 |
| 2 | | 07'13" (+00'58") | 1002 / 2006 | 180 / 76 |
| 3 | | 07'04" (+00'49") | 1005 / 3012 | 177 / 79 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 1005 / 4018 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'50" (+00'35") | 1005 / 5024 | 176 / 82 |
| 6 | | 06'56" (+00'41") | 1003 / 6027 | 176 / 81 |
| 7 | | 06'52" (+00'37") | 1004 / 7032 | 183 / 79 |
| 8 | | 07'19" (+01'04") | 1005 / 8037 | 183 / 74 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9038 | 179 / 89 |
| 10 | | 06'30" (+00'15") | 1004 / 10042 | 180 / 85 |
| 11 | | 06'39" (+00'24") | 1004 / 11047 | 179 / 83 |
| 12 | | 09'03" (+02'48") | 1008 / 12055 | 195 / 56 |
| 13 | | 10'41" (+04'26") | 570 / 12625 | 155 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 314.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'15" | 00:17'17" |
| 3 | 07'07" | 00:24'24" |
| 4 | 06'47" | 00:31'11" |
| 5 | 06'52" | 00:38'03" |
| 6 | 07'00" | 00:45'03" |
| 7 | 06'51" | 00:51'54" |
| 8 | 07'23" | 00:59'17" |
| 9 | 06'15" | 01:05'32" |
| 10 | 06'31" | 01:12'03" |
| 11 | 06'41" | 01:18'44" |
| 12 | 09'04" | 01:27'48" |
| 12.6 | 11'04" | 01:34'07" |
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