6.1 km | 00:32:18 | 05:17/km日期: 2018-06-14 18:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'17" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'15" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'01") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'17" | 00:10'47" |
3 | 05'17" | 00:16'04" |
4 | 05'13" | 00:21'17" |
5 | 05'12" | 00:26'29" |
6 | 05'15" | 00:31'44" |
6.1 | 05'14" | 00:32'19" |