steven 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

steven 新北市
ID 1768

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6.6 km | 00:32:08 | 04:52/km

日期: 2018-06-03 18:20 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'11" / 04'57" / 04'46" / 04'52" / 04'55" / 04'42" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'52"

(10'00")

04'52" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'45")

04'45" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'52"

(19'37")

04'52" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'50"

(24'27")

04'50" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 164.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'57"	00:10'08"
3	04'46"	00:14'54"
4	04'52"	00:19'46"
5	04'55"	00:24'41"
6	04'42"	00:29'23"
6.6	04'36"	00:32'08"

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