陳政良 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳政良高雄
ID 42075

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9.0 km | 01:04:51 | 07:11/km

日期: 2018-05-19 08:44 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'15" / 07'02" / 07'10" / 07'05" / 07'01" / 07'23" / 07'19" / 07'30" / 07'28" / 20'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 9.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 1 人說推

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2018-05-19 10:34 ·

2018-05-19 10:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'02"	00:15'17"
3	07'10"	00:22'27"
4	07'05"	00:29'32"
5	07'01"	00:36'33"
6	07'23"	00:43'56"
7	07'19"	00:51'15"
8	07'30"	00:58'45"
9	07'28"	01:06'13"
9.0	14'46"	01:06'25"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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