Regent Chang 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.1 km | 00:28:27 | 05:37/km

日期: 2018-06-13 06:57 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'58" / 05'53" / 05'19" / 05'15" / 05'45" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'51")

05'53" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'09")

05'18" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'15"

(22'25")

05'15"

1000 / 4000

5

05'44"

(28'10")

05'44" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'17"

(28'27")

05'08"

55 / 5055

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	05'19"	00:17'10"
4	05'15"	00:22'25"
5	05'45"	00:28'10"
5.1	05'03"	00:28'27"

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