6.4 km | 00:47:44 | 07:30/km日期: 2017-11-03 20:57 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8522 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'15" / 07'31" / 06'50" / 06'41" / 06'31" / 09'28" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1002 / 1002 | 165 / 96 |
| 2 | | 07'46" (+01'31") | 1000 / 2002 | 139 / 92 |
| 3 | | 06'58" (+00'43") | 1002 / 3005 | 150 / 95 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1007 / 4012 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1003 / 5015 | 165 / 93 |
| 6 | | 09'47" (+03'32") | 1004 / 6020 | 229 / 44 |
| 7 | | 09'45" (+03'30") | 364 / 6384 | 237 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.29 km 
Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'31" | 00:13'46" |
| 3 | 06'50" | 00:20'36" |
| 4 | 06'41" | 00:27'17" |
| 5 | 06'31" | 00:33'48" |
| 6 | 09'28" | 00:43'16" |
| 6.4 | 12'16" | 00:47'44" |
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