10.0 km | 00:55:43 | 05:33/km日期: 2018-06-12 04:48 - 地點: 馬場町 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 139 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'15") | 33 / 10033 |
這天氣太棒了!加碼跑~明天開始變天~下大雨解旱象!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
229.18 km 
dylan ㄚ拖 03號 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'37" | 00:11'48" |
| 3 | 05'31" | 00:17'19" |
| 4 | 05'30" | 00:22'49" |
| 5 | 05'28" | 00:28'17" |
| 6 | 05'29" | 00:33'46" |
| 7 | 05'27" | 00:39'13" |
| 8 | 05'22" | 00:44'35" |
| 9 | 05'28" | 00:50'03" |
| 10 | 05'28" | 00:55'31" |
| 10.0 | 05'55" | 00:55'43" |
留言 
展開計圈分析
