廖文紹(大坪) 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

4.0 km | 00:42:18 | 10:31/km

日期: 2014-02-21 16:01 - 地點: 赤崎山 - 天氣: 好 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 10'03" / 10'25" / 11'10" / 10'27" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'03"

(42'03")

10'30"

3998 / 3998

2

00'15"

(42'18")

14'06" (+03'36")

17 / 4016

苗栗

廖文紹(大坪)

·

苗栗

廖文紹(大坪)

·

有跑尖石鎮西堡的朋友
一起加油！

2月累積里程 : 300.91 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 3309.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

David , Rubato 和其他 37 人說推

·

觀看另 9 則留言

徐信發加油加油～

2014-02-22 22:31 ·

1 個人推

廖文紹(大坪) 一起加油!!

2014-02-27 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	10'25"	00:20'28"
3	11'10"	00:31'38"
4	10'27"	00:42'05"
4.0	13'09"	00:42'18"

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