pei pei 2014/02/21 訓練日誌

pei pei 高雄
ID 62895

284 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

pei pei

10.0 km | 01:08:24 | 06:48/km

日期: 2014-02-21 05:28 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 78%

Pace: 07'08" / 07'00" / 06'52" / 06'32" / 06'52" / 06'44" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'30" /

真的夭瘦冷的天氣阿,跑完10k一滴汗都沒有,手還是冰的呢.....

2月累積里程 : 267.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 章小章和其他 94 人說推

留言

觀看另 2 則留言

亦真非真佩佩早安! 今天真的很冷,台北早上風很大,我穿短袖跑步,也是一滴汗都沒流*:･ﾟ＼(^ｰ^*)

2014-02-21 08:46 ·

雅雪有，我之前高雄馬那時是生病還沒好，連跑10k,雖然一身汗，但雙手卻是冰的，那天好像是15度吧

2014-02-21 15:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'00"	00:14'08"
3	06'52"	00:21'00"
4	06'32"	00:27'32"
5	06'52"	00:34'24"
6	06'44"	00:41'08"
7	06'44"	00:47'52"
8	06'48"	00:54'40"
9	06'44"	01:01'24"
10	06'44"	01:08'08"
10.0	06'21"	01:08'24"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km