王慶融 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

王慶融高雄
ID 55524

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12.2 km | 01:07:16 | 05:31/km

日期: 2014-02-18 06:48 - 地點: 自訂路線+跑上坡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'41" / 05'19" / 05'20" / 05'40" / 05'21" / 05'20" / 04'59" / 13'35" /

2月累積里程 : 73.05 km

ASICS 虎走 TJR263 累積 : 278.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), Frank Chou 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	05'31"	00:21'41"
5	05'29"	00:27'10"
6	05'41"	00:32'51"
7	05'19"	00:38'10"
8	05'20"	00:43'30"
9	05'40"	00:49'10"
10	05'21"	00:54'31"
11	05'20"	00:59'51"
12	04'59"	01:04'50"
12.4	06'22"	01:07'16"

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