黃建煌 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃建煌雲林
ID 200682

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7.0 km | 00:40:07 | 05:42/km

日期: 2018-06-10 05:43 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'07" / 05'39" / 04'46" / 04'59" / 04'32" / 06'20" / 06'16" / 15'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 200.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 陳泰利和其他 18 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快

2018-06-10 07:53 ·

狸子早安呢

2018-06-12 06:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'39"	00:12'46"
3	04'46"	00:17'32"
4	04'59"	00:22'31"
5	04'32"	00:27'03"
6	06'20"	00:33'23"
7	06'16"	00:39'39"
7.0	17'00"	00:40'06"

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