5.2 km | 00:29:41 | 05:43/km日期: 2018-06-10 17:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'14" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 14'05" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'35") | 408 / 408 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 423 / 831 |
3 | | 05'48" (+00'20") | 428 / 1260 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 436 / 1697 |
5 | | 05'50" (+00'22") | 425 / 2122 |
6 | | 05'49" (+00'21") | 431 / 2553 |
7 | | 05'46" (+00'18") | 431 / 2985 |
8 | | 05'39" (+00'11") | 437 / 3422 |
9 | | 05'28" | 444 / 3867 |
10 | | 05'30" (+00'02") | 437 / 4304 |
11 | | 05'37" (+00'09") | 437 / 4742 |
12 | | 05'33" (+00'05") | 443 / 5185 |
13 | | 07'15" (+01'47") | 6 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 184.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'14" | 00:11'14" |
2 | 05'48" | 00:17'02" |
3 | 05'45" | 00:22'47" |
4 | 05'34" | 00:28'21" |
5 | 14'05" | 00:42'26" |
5.2 | 05'03" | 00:43'24" |