5.2 km | 00:34:26 | 06:35/km日期: 2018-06-10 21:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'31" / 06'34" / 06'28" / 06'23" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'46") | 220 / 5220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.49 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋-黃 累積 :
38.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'31" | 00:13'27" |
3 | 06'34" | 00:20'01" |
4 | 06'28" | 00:26'29" |
5 | 06'23" | 00:32'52" |
5.2 | 07'06" | 00:34'26" |