6.6 km | 00:40:00 | 06:03/km日期: 2018-06-10 20:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'18" / 05'46" / 05'19" / 05'30" / 05'31" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'05") | 1534 / 1534 |
2 | | 06'01" (+00'35") | 830 / 2365 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 885 / 3250 |
4 | | 05'26" | 2755 / 6005 |
5 | | 08'15" (+02'49") | 605 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'18" | 00:12'54" |
3 | 05'46" | 00:18'40" |
4 | 05'19" | 00:23'59" |
5 | 05'30" | 00:29'29" |
6 | 05'31" | 00:35'00" |
6.6 | 08'11" | 00:40'00" |