10.0 km | 01:08:43 | 06:51/km日期: 2018-02-14 19:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'22" / 06'26" / 06'35" / 07'25" / 07'17" / 07'07" / 07'01" / 07'10" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'21") | 1004 / 1004 | 155 / 95 |
2 | | 06'21" | 1006 / 2010 | 157 / 99 |
3 | | 06'21" | 1002 / 3013 | 161 / 97 |
4 | | 06'24" (+00'03") | 1003 / 4016 | 161 / 96 |
5 | | 06'35" (+00'14") | 1008 / 5025 | 158 / 95 |
6 | | 07'21" (+01'00") | 1008 / 6033 | 145 / 93 |
7 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 7034 | 155 / 89 |
8 | | 07'08" (+00'47") | 1004 / 8038 | 154 / 90 |
9 | | 06'59" (+00'38") | 1006 / 9045 | 155 / 91 |
10 | | 07'07" (+00'46") | 1006 / 10051 | 156 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'24" | 00:13'08" |
3 | 06'22" | 00:19'30" |
4 | 06'26" | 00:25'56" |
5 | 06'35" | 00:32'31" |
6 | 07'25" | 00:39'56" |
7 | 07'17" | 00:47'13" |
8 | 07'07" | 00:54'20" |
9 | 07'01" | 01:01'21" |
10 | 07'10" | 01:08'31" |
10.0 | 12'44" | 01:08'43" |