10.0 km | 01:13:07 | 07:17/km日期: 2018-03-19 18:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1466 Cal - 總步數: 10801 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'12" / 06'43" / 06'41" / 06'26" / 06'22" / 07'15" / 07'33" / 07'19" / 08'49" / 08'33" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'48") | 1008 / 1008 | 147 / 95 |
2 | | 06'39" (+00'19") | 1008 / 2016 | 157 / 95 |
3 | | 06'39" (+00'19") | 1003 / 3020 | 159 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'03") | 1005 / 4025 | 158 / 98 |
5 | | 06'20" | 1003 / 5028 | 155 / 101 |
6 | | 07'15" (+00'55") | 1007 / 6036 | 155 / 88 |
7 | | 07'31" (+01'11") | 1004 / 7040 | 150 / 88 |
8 | | 07'18" (+00'58") | 1008 / 8049 | 157 / 87 |
9 | | 08'41" (+02'21") | 1004 / 9054 | 119 / 96 |
10 | | 08'33" (+02'13") | 1003 / 10058 | 129 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'43" | 00:13'55" |
3 | 06'41" | 00:20'36" |
4 | 06'26" | 00:27'02" |
5 | 06'22" | 00:33'24" |
6 | 07'15" | 00:40'39" |
7 | 07'33" | 00:48'12" |
8 | 07'19" | 00:55'31" |
9 | 08'49" | 01:04'20" |
10 | 08'33" | 01:12'53" |
10.0 | 10'14" | 01:13'07" |