8.7 km | 01:08:44 | 07:54/km日期: 2018-06-08 09:46 - 平均心率: 79 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 13898 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 06'03" / 06'05" / 08'45" / 07'22" / 06'01" / 10'19" / 08'06" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
2 | | 06'01" (+00'02") | 1004 / 2005 | 178 / 92 |
3 | | 06'06" (+00'07") | 1005 / 3011 | 178 / 91 |
4 | | 08'41" (+02'42") | 1001 / 4012 | 214 / 53 |
5 | | 07'20" (+01'21") | 1003 / 5016 | 203 / 67 |
6 | | 06'02" (+00'03") | 1003 / 6020 | 178 / 92 |
7 | | 10'15" (+04'16") | 1000 / 7020 | 227 / 42 |
8 | | 08'10" (+02'11") | 1006 / 8026 | 210 / 58 |
9 | | 14'15" (+08'16") | 697 / 8723 | 214 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 243.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 06'05" | 00:18'07" |
4 | 08'45" | 00:26'52" |
5 | 07'22" | 00:34'14" |
6 | 06'01" | 00:40'15" |
7 | 10'19" | 00:50'34" |
8 | 08'06" | 00:58'40" |
8.7 | 14'26" | 01:08'44" |