howard 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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10.4 km | 01:10:06 | 06:42/km

日期: 2014-02-20 19:54 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 寒風陣陣 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 47%

Pace: 09'44" / 09'50" / 09'10" / 08'40" / 08'11" / 07'53" / 07'55" / 08'04" / 01'29" /

2月累積里程 : 157.20 km

asics T3B0N-5000 累積 : 1147.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sonja Li, ㄚ忠和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'50"	00:19'34"
3	09'10"	00:28'44"
4	08'40"	00:37'24"
5	08'11"	00:45'35"
6	07'53"	00:53'28"
7	07'55"	01:01'23"
8	08'04"	01:09'27"
8.2	03'07"	01:10'06"

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