5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km日期: 2018-06-02 08:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 06'12" / 06'02" / 06'00" / 04'21" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'51") | 1002 / 1002 | 186 / 74 |
2 | | 06'09" (+01'48") | 1006 / 2008 | 167 / 96 |
3 | | 06'02" (+01'41") | 1007 / 3015 | 165 / 100 |
4 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 4016 | 166 / 100 |
5 | | 04'21" | 1007 / 5024 | 169 / 135 |
6 | | 02'30" | 26 / 5050 | 180 / 221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'12" | 00:13'25" |
3 | 06'02" | 00:19'27" |
4 | 06'00" | 00:25'27" |
5 | 04'21" | 00:29'48" |
5.0 | 04'23" | 00:29'55" |