2.2 km | 00:12:16 | 05:34/km日期: 2018-06-06 20:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'53" / 12'39" / 21'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'49") | 405 / 405 |
2 | | 07'59" (+03'39") | 5 / 410 |
3 | | 14'14" (+09'54") | 9 / 420 |
4 | | 04'40" (+00'20") | 17 / 438 |
5 | | 04'47" (+00'27") | 373 / 812 |
6 | | 04'20" | 9 / 822 |
7 | | 07'03" (+02'43") | 39 / 861 |
8 | | 04'46" (+00'26") | 373 / 1234 |
9 | | 04'54" (+00'34") | 16 / 1251 |
10 | | 05'02" (+00'42") | 367 / 1619 |
11 | | 08'05" (+03'45") | 3 / 1623 |
12 | | 05'19" (+00'59") | 198 / 1822 |
13 | | 05'38" (+01'18") | 4 / 1826 |
14 | | 07'18" (+02'58") | 353 / 2180 |
15 | | 00'00" | 0 / 2180 |
16 | | 16'23" (+12'03") | 22 / 2202 |
17 | | 07'56" (+03'36") | 2 / 2204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 12'39" | 00:23'32" |
2.2 | 21'45" | 00:27'59" |