Athena Liu 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Athena Liu 宜蘭
ID 337340

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半馬 | 03:10:14 | 09:01/km | 第5半馬

「Running Land」玩轉大地-洄瀾金穗

官方成績
日期	2018-05-27
成績	03:10:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'10")

00:38'10"

01:19'15"

10 km

(01:19'15")

00:41'05" (+02'55")

15 km

(02:03'18")

00:44'03" (+05'53")

01:37'44" (+18'29")

20 km

(02:56'59")

00:53'41" (+15'31")

Finish

(03:10:14)

日期: 2018-05-27 06:11 - 總爬升: 192 m - 天氣: 萬里無雲的大晴天 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

宜蘭

Athena Liu

·

熱死人的32度花蓮天氣，
為自己平安完賽開心和鼓勵。
真的⋯熱昏了，
還好一路上有聽妹妹的建議潑水降溫，
不然⋯我應該要坐收容車回來無誤了，
哈哈！

賽後評分: 好熱的天氣⋯下次可以早點起跑囉！不然太熱了⋯昏
給 5 星

5月累積里程 : 39.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王震添, Jingmin 和其他 9 人說推

·

張艾迪美眉早安
大熱天能完成半馬不簡單囉。好好休息吧。

2018-05-27 10:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'32"	00:14'58"
3	07'52"	00:22'50"
4	08'03"	00:30'53"
5	07'17"	00:38'10"
6	07'34"	00:45'44"
7	08'36"	00:54'20"
8	07'39"	01:01'59"
9	08'24"	01:10'23"
10	08'52"	01:19'15"
11	07'59"	01:27'14"
12	09'41"	01:36'55"
13	08'10"	01:45'05"
14	10'03"	01:55'08"
15	08'10"	02:03'18"
16	09'04"	02:12'22"
17	09'35"	02:21'57"
18	11'15"	02:33'12"
19	11'44"	02:44'56"
20	12'03"	02:56'59"
21	11'08"	03:08'07"
21.3	08'09"	03:10'15"

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