5.3 km | 00:29:23 | 05:32/km日期: 2018-06-06 22:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'43" / 05'32" / 06'13" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.20 km 
Saucony Kivarna7 累積 :
581.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'32" | 00:23'16" |
| 5 | 06'13" | 00:29'29" |
| 5.3 | 04'17" | 00:30'48" |
留言 
