廖慧婷 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖慧婷台南
ID 358771

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5.2 km | 00:38:44 | 07:26/km

日期: 2018-06-08 19:49 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'28" / 07'24" / 07'02" / 06'52" / 07'12" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'27" (+01'35")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'46")

07'21" (+00'29")

991 / 1991

3

07'08"

(22'54")

06'59" (+00'07")

1019 / 3010

4

06'52"

(29'46")

06'52"

998 / 4009

5

07'12"

(36'58")

07'13" (+00'21")

995 / 5005

6

01'31"

(38'29")

07'36" (+00'44")

199 / 5204

6月累積里程 : 152.59 km

sketcher go run5 累積 : 774.5 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

侯忠義, 陳榮興和其他 30 人說推

·

張艾迪慧婷晚上好
應該是熱讓妳提不起勁，穿插一下短距離運動，反而有意想不到的效果，小週末也要愉快喔！

2018-06-08 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'24"	00:15'52"
3	07'02"	00:22'54"
4	06'52"	00:29'46"
5	07'12"	00:36'58"
5.2	07'34"	00:38'29"

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