王文騏 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

王文騏苗栗
ID 280421

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7.5 km | 00:54:34 | 07:18/km

日期: 2018-06-03 04:58 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'48" / 06'55" / 08'04" / 07'16" / 07'02" / 07'37" / 07'27" / 07'16" /

基本訓練

6月累積里程 : 13.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'55"	00:13'43"
3	08'04"	00:21'47"
4	07'16"	00:29'03"
5	07'02"	00:36'05"
6	07'37"	00:43'42"
7	07'27"	00:51'09"
7.5	07'20"	00:54'34"

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